NO R.I.R. Pre workout Sandía| Monohidrato de Creatina, Beta-Alanina, Malato de Citrulina 20 dosis

 1. Cafeína (165 mg por porción):
Es el estimulante central más conocido. Reduce la percepción del esfuerzo y la fatiga, aumenta el estado de alerta mental y la concentración, y puede movilizar las grasas para usarlas como energía. Te ayuda a sentirte con más energía para afrontar el entrenamiento.
2. Malato de Citrulina (8 g por porción):
Es un aminoácido que se convierte en el cuerpo en Óxido Nítrico (NO), un vasodilatador. Mejora el flujo sanguíneo hacia los músculos que están trabajando, lo que se traduce en:
- Mejor "bombeo" muscular (vascularización).
- Mayor transporte de oxígeno y nutrientes a los músculos.
- Retraso en la aparición de la fatiga.
- Mayor eliminación de metabolitos de desecho (como el amoníaco).
3. Beta-Alanina (4 g por porción):
Es un aminoácido que aumenta los niveles de carnosina en los músculos. La carnosina actúa como un tampón contra el ácido láctico (iones de hidrógeno) que se acumula durante ejercicios de alta intensidad. Esto se traduce en:
- Mayor resistencia muscular, permitiéndote hacer más repeticiones antes de llegar al fallo muscular y fatigarte.
- Es común sentir un hormigueo leve en la piel (parestesia), lo cual es normal e inofensivo.
4. Creatina Monohidratada (5 g por porción):
Es uno de los suplementos más estudiados y efectivos. La creatina ayuda a regenerar la molécula de energía de uso inmediato (ATP) en los músculos. Esto proporciona:
- Aumento de la fuerza y la potencia para esfuerzos cortos e intensos (como levantar pesas o sprints).
- Mejora en la recuperación entre series.
- Promueve ganancias de masa muscular a largo plazo.
5. Extracto de Rhodiola (400 mg por porción):
Es una adaptógeno que ayuda al cuerpo a manejar el estrés físico y mental. En un pre-entreno, contribuye a:
- Reducir la fatiga mental y la percepción de esfuerzo.
- Mejorar el enfoque y el estado de ánimo.
- Potenciar los efectos energéticos de la cafeína mientras modera sus efectos nerviosos.
6. Extracto de Pimienta (45 mg por porción - probablemente Piperina):
Su principal función es mejorar la biodisponibilidad de los otros ingredientes. Actúa inhibiendo enzimas que metabolizan los compuestos en el hígado y el intestino, permitiendo que una mayor cantidad de los ingredientes activos llegue al torrente sanguíneo y sea aprovechada por el cuerpo.
7. Citrato de Potasio (253 mg) y Citrato de Magnesio (31 mg):
Son formas de electrolitos. Durante el ejercicio se sudan electrolitos, y su deficiencia puede causar calambres y disminuir el rendimiento. Estos compuestos ayudan a:
- Mantener la función muscular y nerviosa adecuada.
- El citrato también ayuda a amortiguar el ácido láctico, similar a la beta-alanina.
8. Vitaminas (B12, Niacina, Ácido Fólico):
Actúan como cofactores en el metabolismo energético. Son esenciales para que tu cuerpo procese los carbohidratos y las convierta en energía (ATP) que tus músculos pueden usar. Sin ellas, la producción de energía sería ineficiente.
Estimulante para el sistema nervioso para tener mayor energía y enfoque y mejor funcionamiento de sistema nervioso en general.

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