Prevención de problemas cardiovasculares, mejora el sistema inmune.
Previene enfermedades del corazón, es antiinflamatorio, previene el cáncer, retarda la acumulación de colesterol en las arterias, reduce triglicéridos, baja ligeramente la presión arterial.
En etapa de gestación ayuda a favorece el desarrollo del cerebro del bebe, reduce las posibilidades de preeclampsia, ayuda a la visión del bebe, previene parto prematuro.