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Descubre Crealit, tu aliado para una recuperación y rendimiento excepcionales
¿Buscas un suplemento que te ayude a potenciar cada entrenamiento y a recuperarte más rápido? Con Crealit, tendrás en tus manos la fórmula perfecta para elevar tu rendimiento y cuidar tu cuerpo.
Este suplemento está diseñado para brindarte la energía que necesitas para afrontar tus sesiones más intensas, gracias a ingredientes como la creatina, electrolitos, bioflavonoides y extracto de cereza que trabajan juntos para:
Mejorar tu resistencia: retrasa la fatiga y te permite entrenar más duro y por más tiempo.
Optimizar la recuperación muscular: favorece la reparación, reduce el daño y ayuda a reponer las reservas de energía muscular.
Mantenerte hidratado y evitar calambres: sus electrolitos esenciales reponen todo lo perdido por el sudor.
Cuidar tu bienestar nervioso y muscular: gracias a vitaminas y minerales que ayudan a una correcta contracción muscular.
Crealit es perfecto para deportistas, entusiastas del fitness y para quien busca dar lo mejor en cada entrenamiento, cuidando su cuerpo y acelerando su recuperación. ¡Inténtalo y siente la diferencia en cada sesión!
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Por qué lo amarás
1. Sodio (350 mg por porción) y Potasio (400 mg por porción):
: Son los electrolitos principales que se pierden en mayor cantidad a través del sudor. Su reposición es vital para:
- Mantener el balance de fluidos en el cuerpo.
- Prevenir calambres musculares y debilidad.
- Garantizar la correcta transmisión de impulsos nerviosos y contracción muscular.
- El sodio, en particular, mejora la absorción de agua y otros nutrientes (como la creatina) en el intestino.
2. Magnesio (25 mg) y Calcio (100 mg por porción):
Son minerales esenciales para la función muscular y ósea.
- Magnesio: Participa en cientos de reacciones enzimáticas, incluyendo la producción de energía y la síntesis de proteínas. Ayuda a relajar los músculos después de la contracción.
- Calcio: Es fundamental para el proceso de contracción muscular. También es crucial para la salud ósea.
3. Creatina Monohidratada (5 g por porción):
Aunque también se usa pre-entreno, tomarla post-entreno es muy efectivo. Los músculos están ávidos de nutrientes después del ejercicio, lo que facilita su absorción. Ayuda a:
- Promover la recuperación muscular y la síntesis de proteínas.
- Aumentar la fuerza y mejora rendimiento físico y disminuye el dolor muscular post ejercicio.
4. Extracto de Cereza (1 g por porción - probablemente ácido tartárico):
Especialmente la cereza ácida (Montmorency) es conocida por su alto poder antioxidante y antiinflamatorio.
- Reduce el dolor muscular.
- Acelera el tiempo de recuperación después de entrenamientos intensos.
- Mejora la calidad del sueño, gracias a su contenido natural de melatonina, lo que es crucial para la recuperación (en caso de tomar de noche)
5. Bioflavonoides Cítricos (200 mg por porción):
Son potentes antioxidantes (como la hesperidina) que se encuentran en la fruta cítrica.
- Combaten el estrés oxidativo y los radicales libres generados durante el ejercicio intenso.
- Sinergizan con la Vitamina C (que probablemente también está presente, aunque no listada de forma explícita) para fortalecer el sistema inmunológico, que puede verse debilitado tras esfuerzos físicos largos o muy intensos.
- Mejora síntesis de colágeno
- Apoyan la salud de los vasos sanguíneos y mejoran la circulación, ayudando en la entrega de nutrientes y remoción de desechos.
6. Zinc (10 mg por porción):
Es un mineral traza esencial con múltiples funciones en la recuperación:
- Apoya la función del sistema inmunológico, que puede verse comprometida después de un entrenamiento duro.
- Desempeña un papel crucial en la síntesis de proteínas y, por lo tanto, en la reparación y crecimiento del tejido muscular.
- Es un cofactor para muchas enzimas involucradas en el metabolismo.
CÓMO USARLO
Agregar una cuchara medidora (12 g) en un vaso de agua de 300 ml y agitar gasta que se disuelva.
INGREDIENTES
Creatina monohidratada, cereza en polvo, extracto de cereza, cloruro de potasio, sal rosa del himalaya, cloruro de calcio, saborizante natural de cereza, ácido cítrico, bioflavonides cítricos, alulosa, cloruro de magnesio, glucósidos de esteviol (0.022 g /100 g), gluconato de zinc.
Combina una scoop con 300 ml de agua y agítalo. ¡Listo, hidrátate!
fAQs
Este producto es un suplemento de recuperación y rehidratación avanzada. Está específicamente formulado para reponer electrolitos perdidos por el sudor (sodio, potasio, magnesio, calcio), combatir el dolor muscular (con extracto de cereza), reducir el daño oxidativo (con bioflavonoides) y reponer las reservas de creatina para una recuperación muscular más rápida y completa.
El momento óptimo es inmediatamente después de terminar tu entrenamiento. En esta "ventana anabólica", tus músculos están más receptivos para absorber los nutrientes, lo que maximiza la rehidratación, la reposición de electrolitos y la absorción de la creatina.
Su formulación está diseñada para la recuperación post-ejercicio. La dosis de electrolitos es muy concentrada (especialmente de sodio: 350 mg) y está optimizada para reponer las pérdidas, no para mantenimiento durante la actividad. Para intra-entreno, se recomiendan productos con una concentración diferente.
Una porción contiene 5g de Creatina Monohidratada, que es la dosis diaria de mantenimiento estándar y efectiva respaldada por la ciencia. Si es el único suplemento de creatina que tomas, es suficiente. Si estás en una fase de "carga", podrías necesitar una dosis adicional.
No es recomendable para dietas estrictas bajas en sodio sin supervisión médica. Una porción contiene 350 mg de sodio, que es una cantidad significativa y deliberada para reponer eficazmente lo perdido en el sudor. Personas con condiciones de salud como hipertensión deben consultar a un médico antes de usarlo.
Sí. Numerosos estudios demuestran que el extracto de cereza ácida (rico en antioxidantes como las antocianinas) es efectivo para reducir el dolor muscular de aparición tardía (agujetas), acelerar la recuperación de la fuerza y disminuir la inflamación después del ejercicio intenso.
En días de descanso, no es necesario para la recuperación inmediata. Sin embargo, tomar la creatina todos los días (incluso sin entrenar) es crucial para mantener los almacenes musculares saturados. Por lo tanto, puedes tomar solo la porción de creatina esos días o simplemente seguir tomando este producto para mantener la constancia.
Sí, es uno de sus beneficios principales. Los calambres often se deben a la deshidratación y la pérdida de electrolitos a través del sudor. Al reponer de manera concentrada sodio, potasio, magnesio y calcio inmediatamente después del ejercicio, se restablece el equilibrio electrolítico, lo que ayuda significativamente a prevenir los calambres.
Es muy bajo en carbohidratos. Una porción contiene solo 0.07g de carbohidratos y no contiene azúcares añadidos, making it ideal para protocolos de dieta cetogénica (keto) o para anyone que busque recuperarse sin ingerir calorías adicionales significativas.
Este producto es muy superior a una bebida deportiva típica para la recuperación. Mientras una bebida deportiva principalmente aporta agua, azúcares y algunos electrolitos, este suplemento añade:Una dosis efectiva de Creatina (5g). Antioxidantes potentes (Extracto de cereza y Bioflavonoides) para combatir el estrés oxidativo. Una dosis mucho más alta y completa de electrolitos (incluyendo magnesio, calcio y zinc).Cero azúcares.
Este producto es ideal para: Deportistas y personas activas que sudan intensamente durante sus entrenamientos (running, cross-training, ciclismo, deportes de equipo).Personas propensas a calambres musculares por deshidratación o pérdida de electrolitos. Atletas de fuerza y resistencia que buscan mejorar su recuperación muscular y reponer sus reservas de creatina de manera eficiente. Quienes siguen dietas bajas en carbohidratos o cetogénicas (keto), ya que ayuda a reponer electrolitos que se pierden más fácilmente en estas dietas, sin añadir azúcar o carbohidratos significativos. Cualquier persona que entrene en climas calurosos y húmedos y necesite una rehidratación profunda después del ejercicio.
Los efectos secundarios son raros y generalmente leves cuando se sigue la dosis recomendada, pero pueden incluir: Malestar estomacal: Si se toma con el estómago muy vacío, la concentración de electrolitos (especialmente el sodio) podría causar leves molestias en personas sensibles. Se recomienda tomarlo con o después de una comida ligera si esto ocurre. Sobrecarga de electrolitos: El riesgo es extremadamente bajo para personas sanas y activas que sudan. Sin embargo, personas con problemas renales, cardíacos o de hipertensión deben consultar a un médico antes de usarlo, ya que la dosis concentrada de electrolitos (especialmente potasio y sodio) podría no ser adecuada para ellos. La creatina es muy bien tolerada por la mayoría de las personas y no suele causar efectos adversos en la dosis de 5g incluida.
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