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5 snacks saludables

5 snacks saludables
Por Marisa 25 de agosto de 2015 Sin comentarios

Un antojo de media tarde le pasa a cualquiera, y es ese el momento donde pecamos un poquito y nos vamos por las galletas, las papitas y los chocolates. La buena noticia es que también hay tentempiés saludables que son igual de ricos o más. Hoy queremos dejarte cinco recetas deliciosas y sanas para tu hogar, fiestas y reuniones.

  • Corta un pepino a la mitad y quita las semillas, corta en bastones, pela 1 zanahoria y corta en bastones acompaña de ¼ de taza de hummus.
  • Calienta el agua con sal y una vez que esté hirviendo agrega un huevo y cocina por 11 minutos. Saca el huevo con cuidado y ponlo en agua fría, quita el cascarón y disfruta con un poco de sal, pimienta y paprika.
  • 1 jitomate cortado 28 gramos de queso panela 4 hojas de albahaca, sal, pimienta y un chorrito de aceite de oliva.
  • ½ taza de moras azules, ½ taza de zarzamora ½ taza de fresas congela todo en una bolsa ziploc. Licúa y disfruta de un delicioso helado saludable que se prepara en segundos.
  • A media mañana disfruta de un delicioso y fresco smoothie de kale y plátano.

(http://www.kiwilimon.com/receta/bebidas/otros/smoothie-de-kale-y-platano)

Publicado en: Salud
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