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Smoothie de zanahoria y cúrcuma para ayudar a tu bronceado

Smoothie de zanahoria y cúrcuma para ayudar a tu bronceado
Por Usuario Genérico 11 de abril de 2017 Sin comentarios

Las vacaciones al fin llegaron y en Good Express estamos ansiosos por ir a la playa y conseguir una piel bronceada y saludable. En esta receta te diremos como conseguir un lindo bronceado con ayuda de un smoothie de zanahoria y cúrcuma.

La zanahoria es un alimento alto en betacarotenos, un pigmento que además de proteger contra el envejecimiento prematuro de las células, ayuda a obtener un buen bronceado, por otro lado, la cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Lo que nos encanta de los smoothies, es que son súper fácil de preparar pues solo agregas todos los ingredientes a la licuadora y ¡listo!

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INGREDIENTES

2 tazas de zanahorias

1 plátano maduro picado y congelado

1 taza de piña fresca o congelada

1/2 cucharada de jengibre fresco

1/4 cucharadita de cúrcuma molida

1 cucharadita de jugo de limón

1 taza de leche de almendras

1 1/2 tazas de agua

INSTRUCCIONES

1.- Vierte en la licuadora el agua, la leche de almendras y las zanahorias y licua hasta obtener una mezcla homogénea.

2- En la misma mezcla agrega el plátano, la piña, el limón, la cúrcuma y el jengibre y mezcla hasta que se incorporen todos los ingredientes

3.- Prueba y añade más ingredientes según sea el sabor deseado: añade más plátano o piña para el dulzor, limón para la acidez, el jengibre para el picor, y la cúrcuma para el calor.

4.- Sirve añadiendo hielos al gusto.

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