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Posts tagged 'salud'

Por Good Express 30 de junio de 2017 Sin comentarios

Calendario descargable Mis 30 días Healthy

Queremos invitarte al Reto mis 30 días Healthy es súper fácil, descarga nuestro calendario para que cada día tomes una actividad nueva Healthy hasta convertirla en un hábito. Aquí te decimos en que consiste cada hábito y tips para seguirlos.

Inscríbete en el siguiente Link para recibir tu calendario descargable:

https://goodexpress.typeform.com/to/kIBIi6

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Por Usuario Genérico 19 de junio de 2017 Sin comentarios

¿Qué alimentos comer antes y después de ejercitarte?

Te traemos los alimentos más recomendables para antes y después de realizar ejercicio, ya sea ir al gimnasio, correr o la actividad deportiva que realices. Cada uno de estos alimentos te dará la energía suficiente para activarte o recuperarte, solo ten en cuenta que depende de la intensidad y la frecuencia con la que realices tu ejercicio contará para saber que cantidad de cada alimento tendrás que consumir.

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Por Usuario Genérico 16 de junio de 2017 Sin comentarios

Receta con Zucchini Noodles

Llegó el lunes sin carne, y esta vez te traemos una deliciosa receta de spaguetis de calabacín y zanahoria con pesto de aguacate.Y es que al sustituir la verdura por la pasta de trigo, hace esta receta de pasta sin gluten perfecta para celiacos, vegetarianos, veganos, intolerantes a la lactosa o simplemente todo aquel que quiera perder peso antes de que llegue el verano. Este espagueti es elaborado con nuestro Spirulizer.

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Por Usuario Genérico 15 de junio de 2017 Sin comentarios

Conoce los alimentos "healthy" con azúcar agregada

Quizás tu hayas estado comiendo estos alimentos que tienen la etiqueta de ser saludables, pero cuidado! Hay algunos que tienen más azúcar de lo que parece, por eso te traemos una lista con los alimentos "healthy" que tienen demasiada azúcar, para que la próxima vez que quieras comerte uno, primero leas la tabla nutricional, ya que no todas las marcas tienen la misma cantidad de azúcar.

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Por Usuario Genérico 14 de junio de 2017 Sin comentarios

Tips de Meditación

Meditar es una excelente forma para cuidar y sanar nuestro cuerpo y mente, por esta razón te damos algunos de los tips más importantes para que empieces a meditar y te des cuenta de los increíbles beneficios que esta actividad te puede brindar.

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Por @PeppermintPauli 22 de abril de 2016 Sin comentarios

Día mundial de la tierra

Hoy 22 de abril se celebra el día de la tierra, si! Ese lugar redondo donde habitamos tanto humanos como animales y plantas! Poniendo un pequeño granito de arena podemos hacer la diferencia, a continuación les dejo 10 tips para cuidar el medio ambiente y ser ecológica.

1.- No uses popotes; toma directo del vaso o de la botella. Los popotes tan dan muchísimo tiempo en desintegrarse y dañan mucho al medio ambiente.

2.- Cuando vayas al súper llevar tus bolsas de tela;

3.- Separa la basura; en un bote tira la comida orgánica y en otra la inorganica. ¡Puedes también hacer una composta!

4.- No laves tus jeans cada vez que los uses; los pantalones de mezclilla son la prenda que más agua necesita para su lavado, gastando litros innecesarios de agua, lávalos lo menos que sea necesario.

5.- No uses pirotecnia. A demás de dañar al medio ambiente de manera agresiva, a los animales les da mucho miedo y se pueden enfermar o asustar de más causándoles un infarto.

6.- Consume orgánico; ayuda a tu cuerpo a alimentarse con productos más naturales y de mejor calidad.

7.- Lava primero todos los trastes con jabón y después enjuágalos; esto es para desperdiciar la menos agua posible.

8.- ¡Evita utilizar productos con parabenos; dañan al medio ambiente y a tu cuerpo!

9.- ¡No tires basura ni pañales en la calle! A demás de ser de muy mala educación, contamina de sobremanera el medio ambiente.

10.- Comparte todos estos tips con tus conocidos; de poquito en poquito ponemos nuestro granito de arena y entre más gente se entera de cómo cuidar el medio ambiente, más consientes nos volvemos.

¡Hasta pronto!

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¿Quién es María Montemayor?

María Montemayor es pionera en el tema de la Psicología de la Alimentación, un nuevo enfoque que está a la vanguardia en el campo de la salud nutricional. Aborda efectivamente distintos temas complejos como inhabilidad para bajar de peso, retos de imagen corporal, temas de salud como digestión, fatiga, cambios de humor, del sistem...