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Posts tagged 'platano'

Por Good Express 5 de agosto de 2016 Sin comentarios

Helado de plátano con crema de cacahuate

Prepara tus propios helados 100% naturales con esta máquina para hacer helados.

¡¡ Sólo necesitas fruta congelada y listo !!

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INGREDIENTES

  • 2 plátanos congelados
  • 1 cucharada de crema de
  • cacahuate

  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de stevia
  • 1 cucharada de cacahuate
  • en trocitos

    PREPARACIÓN

    1. Corta los plátanos en trocitos y congélalos

    2. Saca los plátanos 10 minutos antes de hacer la receta

    3. Mezcla en un triturador todos los ingredientes

    4. Agrega la mezcla en la máquina para helados

    5. Agrega los trozos de cacahuate como topping


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    Por Good Express 6 de marzo de 2016 Sin comentarios

    Bowl De Plátano

    Hoy les queremos compartir una nueva receta (y favorita) súper light y de plátano. El yogur de plátano se hace con deliciosos y simples ingredientes de alimentos integrales y toma menos de 10 minutos para hacer. Es perfecto para un desayuno rápido y lleno de nutrientes por la mañana.

    INGREDIENTES

    • 1 plátano maduro manchado
    • ½ taza de leche de almendras sin azúcar
    • 2 cucharadas de semillas de chia
    • 2 cucharadas de anacardos crudos
    • Un poco de jugo de limón fresco (opcional)
    • Pizca de canela
    • Pizca de sal marina
    • Stevia para endulzar (opcional)
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    PREPARACIÓN

    Remoja las semillas de chía durante al menos 20 minutos en 4 cucharadas de leche de almendras.

    Remoja en agua los anacardos (y descartar) durante al menos 20 minutos para ablandarlos.

    En un procesador o mezclador de alta velocidad de alimentos, combine todos los ingredientes, incluyendo el plátano, hasta que quede suave.

    En un bowl, agrega la leche de almendras a tu gusto.

    Disfruta a temperatura ambiente o refrigera el bowl por 20 minutos.

    ¡Disfrutar!

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