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Posts tagged 'ejercicio'

Por Usuario Genérico 20 de junio de 2017 Sin comentarios

5 Cambios para un futuro más sano

¿Por qué dejar para mañana lo que puedes hacer hoy? Empieza desde hoy a hacer cambios saludables y positivos en tu vida para que en un futuro tengas una buena salud y te sientas orgulloso de haber empezado desde joven. Por esta razón te damos 5 cambios que puedes empezar desde hoy para que tengas un futuro más sano.

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Por Usuario Genérico 20 de junio de 2017 Sin comentarios

Los beneficios del yoga

Si estas pensando en mejorar tu salud no solo física sino también mental y espiritual, entonces tu mejor opción es empezar a practicar yoga. En esta ocasión te traemos un especial sobre esta disciplina, para que sepas como comenzar, qué tipos de yoga hay, los beneficios de practicarla y mucho más.

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Por Usuario Genérico 19 de junio de 2017 Sin comentarios

¿Qué alimentos comer antes y después de ejercitarte?

Te traemos los alimentos más recomendables para antes y después de realizar ejercicio, ya sea ir al gimnasio, correr o la actividad deportiva que realices. Cada uno de estos alimentos te dará la energía suficiente para activarte o recuperarte, solo ten en cuenta que depende de la intensidad y la frecuencia con la que realices tu ejercicio contará para saber que cantidad de cada alimento tendrás que consumir.

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Por Marisa Arizpe 8 de junio de 2017 Sin comentarios

Los snacks favoritos de nuestra socia fundadora

En esta ocasión te traemos los snacks favoritos de Martha González, socia fundadora de Good Express. Nutrióloga de profesión, apasionada del ejercicio y de llevar una vida sana. A continuación te mencionamos los snacks que más le gusta consumir antes y después de hacer ejercicio.

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Espagueti con Zucchini

Sabemos que encontrar recetas saludables y que conserven esos sabores a los que estamos acostumbrados no es tan sencillo como creemos, por eso estamos nosotros aquí para traerte las recetas más ricas y más saludables que hasta tú familia amara.En esta ocasión traemos para ti unas deliciosas recetas de espagueti con calabací...

Healthy cheesecake de zanahoria

La receta de este viernes es sin duda alguna una delicia que no puedes dejar de probar, se trata de un pastel de zanahoria libre de gluten. Esta receta es súper fácil, rica y cremosa, perfecto para estas fechas otoñales tan friolentas.