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Posts tagged 'desayuno'

Por Good Express 24 de octubre de 2017 Sin comentarios

Bowl de acaí con carbón activado

El acaí es una fruta que tiene muchos beneficios para nuestra salud, ya que además de su alto contenido de antioxidantes, ayuda a mejorar tu piel haciéndola lucir más brillante e hidratada, ayuda a reforzar tu sistema inmunológico, y mejora el sistema cardiovascular; te sorprenderás todo lo que el acaí tiene para ti. Comprueba los beneficios de este fruto con esta rica receta de acaí bowl con carbón activado, te enamoraras ya que este bowl contiene muchos nutrientes y es ideal para un rico desayuno. Te encantara ya que es muy fácil de preparar y solo te llevara pocos minutos.

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Por Good Express 21 de julio de 2017 Sin comentarios

Acaí bowl healthy

Les compartimos una receta súper rica para que compartas con esa persona especial, esta receta es un bowl de acai con yogurt, acompañado de frutas frescas y otros ingredientes que te encantaran, esta receta es muy sencilla de hacer y la puedes preparar ya sea para complementar tu desayuno. Solo te tomara 10 minutos en preparar este rico bowl.

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Por Good Express 7 de julio de 2017 Sin comentarios

Pancakes veganos

Lo mejor de iniciar el día es consintiéndonos con un rico desayuno para endulzarnos un poco el día con estos deliciosos pancakes veganos súper fácil de hacer, esta receta te encantará ya que aparte de ser súper ricos, es una receta healthy. No te olvides de compartir con la persona que más quieres.

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Por Good Express 23 de junio de 2017 Sin comentarios

Hotcakes Healthy Arcoíris

Celebra con nosotros el Pride Month con esta receta deliciosa de Hot cakes Arcoíris. Además de deliciosas es perfecta si te estás cuidado y tienes antojo de algo rico. Estos hotcakes arcoiris son lo más fácil de hacer además siempre quedan súper ricos y les puedes dar tu propio toque.

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Por Good Express 23 de mayo de 2017 1 comentario

Hot Cakes Con Moras

Este día de las madres prepárale a tu mamá un delicioso en desayuno en cama. Unos hot cakes con moras son lo más fácil de hacer además siempre quedan súper ricos y les puedes dar tu propio toque.

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Por Good Express 9 de mayo de 2016 Sin comentarios

Huevos Con Pan Tostado

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INGREDIENTES

  • 2 o 3 huevos orgánicos (depende la cantidad que quieras hacer)
  • Tocino orgánico
  • Pan tostado
  • Aceite

PREPARACIÓN

  1. Usando un cortador de galletas en forma de corazón de 3 pulgadas, quitar el centro de una gruesa rebanada de pan, y tostarlo.
  2. Derretir la 1 1/2 cucharaditas de mantequilla en un sartén pequeña a fuego medio. Coloque la rebanada de pan en el sartén y cocine hasta que se dore ligeramente. Añadir otra 1 1/2 cucharaditas de mantequilla y voltear el pan.
  3. Poner el cortador de galletas en el hueco del pan, recubre con aceite en aerosol y romper el huevo dentro del cortador. Tapar la sartén y cocine hasta que se establece el huevo, 2 a 3 minutos. Utilice pinzas para retirar el cortador.
  4. Servir con el corazón tostado para mojar en la yema. A un lado pueden ir preparando el tocino a su gusto.
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Por Good Express 11 de abril de 2016 Sin comentarios

Pudín de espirulina y chía

Este rico pudín está cargado de fibra, lleno de proteína y con una explosión de antioxidantes, es ideal para empezar el día y desintoxicar tu cuerpo.

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INGREDIENTES

Para el pudín de chía:

  • ⅔ taza de leche de almendras
  • ⅓ taza de semillas de chía
  • ½ taza de arándanos frescos

Para la capa verde:

  • ½ aguacate maduro , pelado y cortado en cubos
  • ½ cucharadita de polvo de espirulina
  • 3-4 hojas de menta fresca
  • 1 cucharadita de néctar de agave crudo
  • ¼ de taza de leche de almendras
  • Arándanos frescos, frutos secos , hojas de menta, para adornar

PREPARACIÓN

  1. En una licuadora agregar los arándanos, leche de almendras y miel de agave, y al mezclarlos obtendrás un líquido de color intenso.
  2. Transferir a un recipiente mediano, agregar las semillas de chía, mezclar para combinar y deje reposar por 30 minutos, hasta que las semillas absorben todo el líquido.
  3. Distribuye el pudín en tus mason jars.
  4. Añade los ingredientes para la capa verde en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla cremosa.
  5. Vierte de manera uniforme en la parte superior de la capa de pudín de chía que estaba servida en los frascos.
  6. Decorar con semillas y hojas de menta y servir o empacar para más adelante.
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Por Good Express 8 de abril de 2016 Sin comentarios

Mocaccino

El mocaccino es la bebida perfecta para quienes adoran el café y el chocolate, siendo una alternativa ideal en el desayuno y la merienda que nos aporta el toque de cafeína y dulzura que necesitamos para llenarnos de energía. Además si eres súper fan, ya podrás hacerlo en tu casa cuando tengas el antojo.

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INGREDIENTES:

  • 1 taza de café expresso
  • Media taza de leche de almendra
  • 2 cucharadas de cacao en polvo
  • Azúcar al gusto

  • PREPARACIÓN:

    1. El mocachino casero es más fácil de hacer de lo que piensas, incluso sin tener máquina de café profesional. Para elaborarlo puedes usar una cafetera italiana común y hacerun café expresso tan cargado como desees, o emplear una cafetera eléctrica para el mismo resultado.
    2. Una vez que tu café expresso esté listo, mezcla en una cazuela la media taza de leche de tu preferencia con las 2 cucharadas de cacao en polvo. Lleva a fuego removiendo bien hasta que la leche esté muy caliente, pero sin que la misma hierva.
    3. Sirve en una tacita y listo, tienes tu mocaccino delicioso para terminar el día.




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    Por Good Express 29 de marzo de 2016 Sin comentarios

    Smoothie de Proteína de Hemp

    La proteína de hemp gran opción para los deportistas ya que más allá de la proteína completa que ayuda al fortalecimiento de los músculos, es alta en omega 3 y 6. Además de contar con todos los amino ácidos esenciales y por ello ser una proteína completa, contiene el balance perfecto de ácidos grasos que necesita el cuerpo, por esto es ideal desayunar un rico smoothie lleno de proteínas.

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    INGREDIENTES

    • 4 hojas de acelga
    • 1/2 taza de fresas
    • 1-2 cucharadas de proteína de hemp
    • 1 cucharada de mantequilla de almendra
    • 2 cucharadas de miel de abeja

    PREPARACIÓN

    Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y listo :D

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    Por Good Express 23 de marzo de 2016 Sin comentarios

    Smoothie De Caramelo Light

    Aunque el nombre, smoothie de caramelo, no suena muy saludable, te podemos asegurar que está lleno de nutrientes deliciosos y es súper light. Es una combinación de ingredientes dulces, perfecta para después de haber realizado ejercicio intenso y poder recuperar la energía.

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    INGREDIENTES

    • 1 plátano grande, congelado
    • 1 cucharada de proteína de chocolate de Sunwarrior
    • 1.5 taza de leche de almendra
    • 2 dátiles
    • 1 cucharada de crema de almendra

    Opcional:

    • 1/4 cucharadita de extracto de vainilla
    • Una piza de canela

    PREPARACIÓN

    Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que se vea suave y ¡listo!

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