Logo Goodexpress Mobile

NUEVA MEMBRESÍA ANUAL DE $599 ¡A SÓLO $399!   MÁS INFO

Ensalada de Nueces y Miel

Ensalada de Nueces y Miel
Por Good Express 22 de mayo de 2016 Sin comentarios

Este #LunesSinCarne les tenemos una receta para iniciar la mañana de manera correcta y saludable, haciendo una Ensalada de Nueces y Miel. Es súper light y saludable :D

Compra la receta

    INGREDIENTES

    • 2 cucharadas de mantequilla
    • ½ cebolla, rebanada finamente
    • tazas de uvas rojas sin semillas, lavadas y cortadas por la mitad
    • ¼ taza de miel
    • ¾ taza de nueces
    • 1 taza de trigo bulgur u otro grano
    • ¼ taza de agua
    • Espinaca fresca
    • Sal a gusto

    PREPARACIÓN

    1. Derrite la mantequilla en un sartén mediano a fuego bajo y añade las cebollas.

    2. Mientras se cocinan las cebollas, vierte bulgur y 2 tazas de agua en otro sartén; deja que hierva y que se cocine por 15 minutos.

    3. Deja enfriar por 15 minutos.

    4. Cuando las cebollas estén listas, vierte el bulgur en ese sartén para que la mantequilla sea absorbida por los granos.

    5. Sazona con sal.

    6. Combina las uvas, el bulgur enfriado y las nueces, agrega la miel y mezcla los ingredientes.

    7. Añade la espinaca en migajas antes de servir.





    Lo más visto que te puede interesar Ver todas las soluciones

    Espagueti con Zucchini

    Sabemos que encontrar recetas saludables y que conserven esos sabores a los que estamos acostumbrados no es tan sencillo como creemos, por eso estamos nosotros aquí para traerte las recetas más ricas y más saludables que hasta tú familia amara.En esta ocasión traemos para ti unas deliciosas recetas de espagueti con calabací...

    Healthy cheesecake de zanahoria

    La receta de este viernes es sin duda alguna una delicia que no puedes dejar de probar, se trata de un pastel de zanahoria libre de gluten. Esta receta es súper fácil, rica y cremosa, perfecto para estas fechas otoñales tan friolentas.

    Spaghetti de calabacín con albóndigas de quinoa

    ¡Únete al #LunesSinCarne y prepara spaghetti de calabaza con albóndigas de quinoa! Ingredientes para la pasta: 4 calabazas ralladas en espiral Ingredientes para las albóndigas: (24 a 30 albóndigas) 1 cuch. de Aceite de Oliva extra virgen 3/4 taza de cebolla en cubos