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Energy Bars

Energy Bars
Por admin 4 de noviembre de 2014 Sin comentarios

INGREDIENTES

1 taza de almendras crudas picadas

1/2 taza de nueces picadas

1/2 taza de nuez de la india picadas

1/2 taza de gojis

2 cucharadas de semillas de chía

1 cucharada de semillas de linaza

1/4 taza de jarabe puro de agave

1/4 de taza de miel cruda

3 cucharadas de linaza molida

1/2 cucharadita de extracto de vainilla

1/4 cucharadita de canela

3/4 cucharadita de sal

1/2 tza de avena

PROCEDIMIENTO

- Precaliente el horno a 350 *

- En un tazón, combina el jarabe, miel, linaza, el extracto de vainilla, la canela y la sal.

- Pon a un lado.

- En un tazón grande, combina las almendras, nueces, pasas, semillas de chía y linaza.

- Agrega el jarabe de miel y mezcla

- Coloca en una bandeja forrada con pergamino

- Hornea a 350 * durante 20 minutos, hasta que los bordes están empezando a dorarse.

- Deja que se enfríe completamente antes de cortar en bares.

Publicado en: Nutrición
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