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Bowl de piña y mango
¿Se te antoja algo rico y saludable? Aquí te traemos una receta de un bowl de piña y mango super healthy,es ideal si estas cuidando tu figura. El mango es una fruta super nutritiva contiene magnesio,vitaminas, hierro, calcio, zinc y fósforo.Te aporta una gran cantidad de antioxidantes, te ayuda a tener una mejor digestión, mejora el tránsito intestinal, tu piel estará más suave y brillante.
La piña desintoxica tu cuerpo, es diurética, antiinflamatoria, fortalece el sistema inmune, contiene magnesio, potasio, calcio, hierro, ácido fólico y vitamina C. Este bowl de piña y mango es súper fácil de hacer. Además de ser ideal para estos días calurosos, simplemente ¡te encantará!
Ingredientes:
1/4 de piña
1/2 mango
1 naranja
1 kiwI
3 cdas. de coco rallado
1 yogurt griego
10 gr de arándanos
1 cda. de chía
2 cdas. de proteína
Compra la receta
Chia 400g
$140.00
Proteina Sascha Fitness Crema De Cacahuate
$1,599.00
Instrucciones:
1- Cortar en trozos la piña y el mango. Las colocamos en el congelador durante 2 horas.
2- Exprimimos las naranja.
3- Licuamos el mango, piña, yogurt griego, el jugo de la naranja y la proteína.
4- En un bowl ponemos la mezcla de mango y piña, cortamos el kiwi en rodajas. Decoramos con los demás ingredientes.
¡Ya tenemos listo el mejor desayuno!
Publicado en: Recetas
