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Aromaterapia Vata, Kapha, Pitta

Aromaterapia Vata, Kapha, Pitta
Por Good Express 23 de septiembre de 2016 Sin comentarios

Vamos por la vida y cuidamos de los que comemos, a veces de lo que vemos, pero lo que olemos… pocas veces o nunca.

Imagínate ir atrás de un camión en el trafico de tu ciudad. Inhalas el humo, te sientes cansado, llegas irritable a casa. Las moléculas de esa contaminación entraron a tu sangre, y afectaron tu estado de ánimo y rendimiento físico.

Ahora, cambia de escenario y obsérvate haciendo una caminata en la montaña. Rodeado de arboles, flores y plantas. Totalmente otra experiencia. Regresas renovado, con mente clara y entusiasmo.

El sentido del olfato, es uno de los 5 sentidos, igual de importante que los otros 4.

Ayurveda considera que para tener buena salud, física y mental, en su totalidad, debemos cuidar lo que asimilan TODOS los sentidos. Estas impresiones quedan en nuestro inconsciente, marcan nuestros días, personalidad, gustos y experiencias.

Los sentidos se usan como medios para sanar, dándonos herramientas para exponernos al medio ambiente ideal.

Somos lo que comemos, olemos, sentimos, vemos y oímos.

El uso de aceites esenciales (AE) de grado terapéutico puede cambiar tu día de muchas maneras.

Al despertar y bañarte respira AE energizante que te den “pila” y ganas de comenzar este nuevo día.

  • Cuando estés estresado, en el tráfico o en un momento de reto inhala aromas refrescantes y que enraícen.
  • Si estas nervioso y con dificultad de dormir, rocía en tus sábanas aromas relajantes que te ayuden a conciliar el sueño.

Por medio del olfato y tacto la aromaterapia complementa tu rutina diaria, asegura que inhales moléculas benéficas y que entren al torrente sanguíneo mejorando tu estado de animo y tu salud.

Hay mucha maneras en que podemos beneficiarnos del uso de los aceites esenciales.

Rociando brisas en la recamara, sabanas, cuarto de baño, directo en las manos y frotarlas al inhalar, son maneras sencilla de tener un impacto benéfico en la salud, usando aceites para masaje en nuestra rutina diaria, ayudan a lubricar la piel y apoyan el buen funcionamiento del sistema inmune.

Spanda Ayurveda ha creado 3 mezclas terapéuticas de aceites esenciales que dan equilibro a diversos estados físicos y emocionales. Puedes usarlos por medio de los AROMAS (Brisas) o ACEITES PARA MASAJE.

Calma, equilibrante de Vata

Vata es uno de los tres doshas, o bioenergías que conforman nuestro cuerpo. Esta compuesto de los elementos aire y éter, y rige el movimiento en el cuerpo y la mente. Cuando Vata está saludable en el cuerpo, hay entusiasmo y flexibilidad. Cuando está en desequilibrio, uno se vuelve errático, cansado, seco e inestable.

Beneficios del uso regular del Aroma o Aceite Calma/Vata:

  • Reduce Vata
  • Ayuda a dar tranquilidad, confianza y claridad
  • Apoya la concentración, meditación, paz mental, etc.
  • Es auxiliar en el tratamiento de la ansiedad, insomnio y estrés.
  • Lubrican la piel y la ayudan a estar sana

La mezcla de aceites esenciales para Aromas o Aceite Calma, equilibrante de Vata contienen melissa, naranja, lavanda y menta

Refresca, equilibrante de Pitta

Pitta es el segundo de los doshas,. Esta compuesto de fuego y poca agua, y rige el metabolismo en el cuerpo. Cuando Pitta está saludable en el cuerpo hay energía, inteligencia y excelente digestión. Cuando está en desequilibrio, uno se vuelve intolerante, enojón, padece de diarrea y problemas en la piel.

Los productos Spanda Ayurveda para Pitta ayudan a equilibrar este desbalance.

Beneficios del uso regular del Aroma o Aceite Refresca/Pitta:

  • Reduce Pitta
  • Ayuda a aliviar la tensión, dar paz y equilibrio.
  • Ayuda a reducir el exceso de calor en el cuerpo y la mente
  • Es auxiliar en el tratamiento de la frustración, enojo e ira.

La mezcla para Pitta contiene esenciales de lavanda, rosa y sándalo.

Revitaliza, equilibrante de Kapha

Kapha es el tercero de los doshas, hecho de los elementos agua y tierra, y rige la estructura y estabilidad en el cuerpo. Cuando Kapha está saludable en hay inmunidad, claridad, amor y suavidad. Cuando está en desequilibrio, hay apegos, digestión lenta, obesidad y depresión.

Beneficios del uso regular del Aroma y Aceite Revitaliza/Kapha:

  • Reduce Kapha
  • Ayuda a dar energía al cuerpo y mente.
  • Ayuda a reducir el pesadez en el cuerpo y la mente
  • Es auxiliar en el tratamiento de estados gripales y cansancio.

La mezcla Kapha contiene aceites esenciales de menta, árbol de te, eucalipto, romero y lavanda.

Te sugiero pruebes las siguientes maneras incluir la Aromaterapia en tu día a día y sentir los efectos benéficos en tu vida =)

  • En la mañana, después de cepillar su cuerpo aplica el aceite y dé masaje hacia el corazón, de preferencia en la mañana 20 minutos antes del baño.
  • En la noche unta Aceite Refresca/Pitta en las plantas de los pies y en la coronilla de la cabeza para reducir el estrés.
  • De un masaje en las sienes y en la nuca en caso de dolor de cabeza.
  • Dar masaje Shantala a los bebés
  • Rocía o utiliza un difusor para cualquiera de estas deliciosas mezclas ayúrvedicas de aceites esenciales en tu casa, oficina, auto, ropa, cama y/o como fragancia, y disfruta de sus beneficios

Encuentra los aceites esenciales kapha, pitta, veta en nuestra tienda orgánica online o da click aquí y encuentra todos los productos Spanda Ayurveda que te ayudarán a cambiar tu vida tomando mejores decisiones.

Publicado en: Salud
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¿Quién es María Montemayor?

María Montemayor es pionera en el tema de la Psicología de la Alimentación, un nuevo enfoque que está a la vanguardia en el campo de la salud nutricional. Aborda efectivamente distintos temas complejos como inhabilidad para bajar de peso, retos de imagen corporal, temas de salud como digestión, fatiga, cambios de humor, del sistem...