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abril 2016

Por Good Express 29 de abril de 2016 Sin comentarios

Manzana con fresas y crema de almendra

En el día del niño nos encanta preparar recetas que a nuestros pequeños les encantarán y además son súper divertidas de hacer, por eso esta es nuestra favorita.

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INGREDIENTES

  • 2 manzanas verdes, cada una descuartizado
  • Crema de almendra
  • 32 semillas de girasol
  • 2-3 fresas en rodajas
  • 1-2 ojos saltones hechos en casa

PREPARACIÓN

  1. Corta los centros de cada cuarto de la manzana para crear una boca. No te preocupes por la perfección, vas a llenar este cacho con la crema de almendra de todos modos por si cortas demasiado profundo, siempre puedes cubrirlo y nadie lo sabrá.
  2. Cubre el interior de la manzana cortada con la crema de almendra.
  3. Coloca 4 semillas de girasol en la parte superior de la "boca" para los dientes.
  4. Coloca 1 rebanada de fresa dentro de la boca de la lengua.
  5. "Pega" cada ojo por encima de la boca con un poco de crema de almendra.
  6. Disfruta con tu pequeño :D
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Por Good Express 29 de abril de 2016 Sin comentarios

Pad Thai de Calabacita

Prepara este fin de semana un delicioso Pad Thai 100% saludable :) !!

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INGREDIENTES
- 4 clabacitas medianas
- 2 cuchdtas de aceite de oliva extra virgen
- 1 cuch. de ajo picado
- 3 cebollas picadas
- 2 huevos
- ½ taza de cacahuates sin sal
- ¼ taza de cilantro picado
- ¼ cuch. de sal rosa

Salsa
- 2 cuch. de azúcar de piloncillo granulado
- 3 cuch. de soya baja en sodio
- 1 cuch. de vinagre de arroz
- 2 cuch. de jugo de limón
- 1/2 cdta. de paprika
- 2 cdta. de salsa sriracha
- 1/4 cdta. de chile en hojuelas.

PREPARACIÓN
1. Para la salsa, mezcla todos los ingredientes en un bowl.
2. Calienta un wok a fuego medio y agrega el aceite, la cebolla y el ajo. Calienta aprox. por 30 segundos.
3. Agrega los 2 huevos y revuelve por aprox. 30 segundos, después agrega los cacahuates.
4. Agrega las espirales de calabaza y la salsa. Con unas pinzas revuelve las espirales en la salsa y mezcla todo.
5. Al servir adorna con más cacahuates, cilantro y rodajas de limón.

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Por Store Owner 27 de abril de 2016 Sin comentarios

Ensalada de Betabel y Queso Vegano

Prepárate una rica ensalada healthy de Betabel con nuestros deliciosos quesos veganos nuevos (Gouda, Brie y Gruyere) en esta #SemanaDeSpirulizer :D

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INGREDIENTES:

  • 1 libra de betabel, peladas y Spiralized en fideos
  • 1 1/2 taza de uvas verdes
  • 3 ramitas de estragón, además para adornar
  • 1/2 taza de queso vegano de tu preferencia (Gouda, Brie o Gruyere)
  • 1/3 taza y 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • 1/4 taza de vinagre de champagne
  • 1 cucharadita de sal kosher
  • 1/2 cucharadita de pimienta

PREPARACIÓN:

Precalentar el horno a 176ºC.

En una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio, mezcle el aceite de oliva, uva, y el estragón juntos. Sazonar con una pizca de sal. Hornear durante 12-15 minutos. Dejar enfriar.

En el spirulizer, rebanar los betabeles.

Pon una olla de agua salada a hervir. Cuando el agua está hirviendo, escaldar los fideos de betabel durante 2-3 minutos. Escurra y enjuague con agua fría.

En un tazón pequeño mezcle el aceite de oliva, 1/3 taza de vinagre de champagne, la sal y la pimienta. Mezcle los fideos de betabel en el aderezo. Añadir las uvas asadas y queso de cabra desmenuzado a los fideos. Decorar con estragón fresco.

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Por Good Express 27 de abril de 2016 Sin comentarios

Sopa Detox

Una sopa saludable, vibrante de color naranja con toda la dulzura y el valor nutricional de las zanahorias, además de las propiedades anti-inflamatorias de jengibre y el encanto tropical de jugo de piña que es inmejorable. Se puede servir fría, es el antídoto perfecto para el calor de estos días.

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INGREDIENTES

  • 1 libra de zanahorias orgánicas picadas
  • 1 cucharada de aceite de girasol
  • 1 cucharada de jugo de jengibre
  • 1-1 / 2 taza de leche de almendras y coco
  • 1-1 1/2 taza de jugo de piña
  • ¼ de cucharadita de pimienta blanca
  • Berros para adornar

PREPARACIÓN

  1. Lavar y cortar las zanahorias en trozos de 2 pulgadas. No hay necesidad de pelar si son orgánicas. Colocar las zanahorias en licuadora o procesador de alimentos y gratinar. Poner el aceite de girasol a calentar en una cacerola de fondo grueso de 3 cuartos a fuego medio-alto. Añadir las zanahorias y jengibre a la cacerola y cocine hasta que se ablanden, revolviendo para cocinar de manera uniforme, unos 8 minutos.
  2. Retíralo del calor. Añadir la leche de coco y almendras, jugo de piña y pimienta blanca. Transferir la mezcla en la licuadora o procesador de alimentos y mezcla. También puedes utilizar una batidora de inmersión y mezclar la sopa en la misma olla, pero no va a ser lo más suave.
  3. La sopa se puede servir de manera fría y sabe deliciosa pero también puede ser caliente. Decorar con hojas de berro o cilantro picado y semillas de sésamo negro para mayor textura.
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Por Good Express 27 de abril de 2016 Sin comentarios

Cápsulas de Sesen

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SLIM SESEN

Nuestro cuerpo es un reflejo del estilo de vida que llevamos. La mala alimentación y la falta de ejercicio, son sólo algunos de los factores principales que ocasionan aumento de peso y mala salud física. Si a esto le sumamos el constante estrés al que algunos están sometidos, no es de extrañar que a la gente cada vez le cueste más trabajo mantenerse o bajar de peso desde edades muy tempranas.

Por fortuna, hay maneras de contrarrestar estos efectos negativos y quemar grasa de manera más rápida, es por eso que Sesen Company trae para tí un nuevo producto: SLIM SESEN.

SLIM SESEN son unas nuevas cápsulas compuestas por mango africano, garcinia cambogia, omega-3, vitamina E y nopal, que actúan como un inhibidor de apetito y quemador de grasa.

¿Por qué estos ingredientes?

Mango africano: El Mango Africano es un fruto procedente de África occidental y central. La semilla es la parte del fruto con propiedades sobre el control del peso, además es rica en fibra, favoreciendo la eliminación de toxinas acumuladas en el intestino por los malos hábitos alimenticios y del exceso de colesterol.

Garcinia cambogia: La Garcinia Cambogia es un arbusto que crece sobre todo el sur de la India rica en Vitamina C y ácido
hidroxicítrico lo que lo hace un potente quemador de grasa natural.

OMEGA-3: El omega-3 reduce el estado inflamatorio de los vasos sanguíneos, los
triglicéridos, el colesterol-LDL, la HTA y la resistencia a la insulina, y aumentan el colesterol-HDL.

Vitamina E: La vitamina E, es esencial para el organismo ya que es un antioxidante que ayuda a proteger los ácidos grasos.

Nopal: El nopal es una excelente fuente de fibra eficaz en el sobrepeso y la
obesidad ya que modifica el tránsito digestivo y la absorción de nutrientes contribuyendo a normalizar el peso corporal. Además disminuye los niveles de glucosa, triglicéridos y colesterol

Algunos de los beneficios que te brinda tomar las cápsulas SLIM SESEN, son la disminución de los niveles de azúcar en la sangre, reducción de colesterol malo, pérdida de peso, control de apetito, disminución de la fatiga corporal, y regularización del tránsito intestinal.

Lo ideal es tomar una capsula diaria, después del desayuno para obtener mejores resultados, aunado a una dieta balanceada y un régimen de ejercicio.

SLEEP SESEN

Hoy en día cumplir con tus 7/8 horas de sueño es un básico, y hacerlo de manera regular en una ciudad como la que vivimos, cada día es más complicado.

La falta de sueño tiene consecuencias muy evidentes, algunas de ellas son los cambios repentinos de humor, irritabilidad, ansiedad, habilidad para procesar la glucosa (lo que puede provocar altos niveles de azúcar en la sangre y favorecer la diabetes), o aumento de peso. También provoca la disminución de la temperatura corporal basal, responsable, entre otras factores, de la constancia del ritmo cardíaco.

Sesen Company trae para ti SLEEP SESEN, unas cápsulas de melatonina que actúan como un regulador del sueño y del biorritmo circadiano.

¿Qué es la melatonina?

Es una hormona segregada por una glándula que está localizada en nuestro cerebro conocida como la glándula pineal. Nuestro organismo produce la mayor cantidad de melatonina durante los años de la pubertad y empieza a disminuir alrededor de los cincuenta años aproximadamente; por lo que es sumamente bueno poder subir nuestros niveles de melatonina conforme pasan los años.

Al tomar una cápsula diaria de SLEEP SEEN, 30 minutos antes de dormir, ayudarás a tu cuerpo a poder conciliar el sueño de manera más rápida y eficaz.

SLEEP SESEN es un potente antioxidante que influye positivamente en tu sistema cardiovascular y neurológico, y mejora tu sistema inmunológico.

No sólo combate el insomnio, sino que te ayuda a reducir el efecto del jet lag.

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Por Good Express 26 de abril de 2016 Sin comentarios

Ensalada de Fresa y Pepino

Esta deliciosa ensalada para cualquier hora del día es parte de nuestra #SemanaDeSpirulizer :D

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INGREDIENTES

  • 2 pepinos grandes, Spiralized utilizando la lámina A
  • 4 tazas de fresas en rodajas
  • ½ taza de queso feta, desmenuzado
  • ½ taza de aceite de oliva o cualquier otro aderezo de preferencia

PREPARACIÓN

  1. Con el spirulizer, crea rebanadas de pepino.
  2. En una tabla, rebana la fresa en pedazos pequeños.
  3. cy fresas juntos.
  4. Divididos entre cuatro platos, espolvorea con queso feta y vierte 2 cucharadas del aderezo sobre cada ensalada y listo :D
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Por Good Express 24 de abril de 2016 Sin comentarios

Spaghetti de calabacita al pesto

Este lunes sin carne empezamos la #SemanaDeSpirulizer con esta deliciosa spaghetti de calabaza al pesto :D

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Ingredientes

Para el pesto de Kale:

3 tazas de hojas de Kale picadas

3/4 taza de albahaca fresca

1 cuchta. de sal rosa

1/3 taza de aceite de oliva extra virgen

1/4 taza de piñones

5 dientes de ajo picados en trozos

2/3 taza de queso parmesano ralados

Para la spaghetti de calabaza:

4 calabacines medianos

2 cuch. de aceite de oliva extra virgen

1/3 taza del pesto de kale para servir

2 tazas de tomate cherry a la mitad

Sal y pimienta al gusto

2/3 taza de queso parmesano rallados

Preparación

Para el pesto:

1. Coloca las hojas de kale , la albahaca y la sal en un procesador de alimentos. Procesa hasta que la mezcla sea parecida a una pasta.

2. Agrega el aceite de oliva y cuando se incorpore apaga el procesador de alimentos.

3. Agrega los piñones, el ajo y después el queso rallado.

Para el Spaghetti de calabaza:

1. Con el Spirulizer crea spaghettis de calabacín.

2. Calienta el aceite de oliva en un sartén grande a fuego medio. Agrega 1/3 taza del pesto y cocina, revolviendo de vez en cuando por unos 30 segundos.

3. Agrega los tomates cortados por la mitad y el spaghetti de calabaza. Cocina y revuelve hasta que los fideos se cubran con el pesto y queden ligeramente suaves.

4. Añade el queso parmesano y cocina revolviendo justo hasta que se derrita el queso parmesano.

5. Divide en 2 platos con un poco más de pesto y parmesano y DISFRUTA!!

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Por @PeppermintPauli 22 de abril de 2016 Sin comentarios

Día mundial de la tierra

Hoy 22 de abril se celebra el día de la tierra, si! Ese lugar redondo donde habitamos tanto humanos como animales y plantas! Poniendo un pequeño granito de arena podemos hacer la diferencia, a continuación les dejo 10 tips para cuidar el medio ambiente y ser ecológica.

1.- No uses popotes; toma directo del vaso o de la botella. Los popotes tan dan muchísimo tiempo en desintegrarse y dañan mucho al medio ambiente.

2.- Cuando vayas al súper llevar tus bolsas de tela;

3.- Separa la basura; en un bote tira la comida orgánica y en otra la inorganica. ¡Puedes también hacer una composta!

4.- No laves tus jeans cada vez que los uses; los pantalones de mezclilla son la prenda que más agua necesita para su lavado, gastando litros innecesarios de agua, lávalos lo menos que sea necesario.

5.- No uses pirotecnia. A demás de dañar al medio ambiente de manera agresiva, a los animales les da mucho miedo y se pueden enfermar o asustar de más causándoles un infarto.

6.- Consume orgánico; ayuda a tu cuerpo a alimentarse con productos más naturales y de mejor calidad.

7.- Lava primero todos los trastes con jabón y después enjuágalos; esto es para desperdiciar la menos agua posible.

8.- ¡Evita utilizar productos con parabenos; dañan al medio ambiente y a tu cuerpo!

9.- ¡No tires basura ni pañales en la calle! A demás de ser de muy mala educación, contamina de sobremanera el medio ambiente.

10.- Comparte todos estos tips con tus conocidos; de poquito en poquito ponemos nuestro granito de arena y entre más gente se entera de cómo cuidar el medio ambiente, más consientes nos volvemos.

¡Hasta pronto!

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Por Good Express 11 de abril de 2016 Sin comentarios

Pudín de espirulina y chía

Este rico pudín está cargado de fibra, lleno de proteína y con una explosión de antioxidantes, es ideal para empezar el día y desintoxicar tu cuerpo.

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INGREDIENTES

Para el pudín de chía:

  • ⅔ taza de leche de almendras
  • ⅓ taza de semillas de chía
  • ½ taza de arándanos frescos

Para la capa verde:

  • ½ aguacate maduro , pelado y cortado en cubos
  • ½ cucharadita de polvo de espirulina
  • 3-4 hojas de menta fresca
  • 1 cucharadita de néctar de agave crudo
  • ¼ de taza de leche de almendras
  • Arándanos frescos, frutos secos , hojas de menta, para adornar

PREPARACIÓN

  1. En una licuadora agregar los arándanos, leche de almendras y miel de agave, y al mezclarlos obtendrás un líquido de color intenso.
  2. Transferir a un recipiente mediano, agregar las semillas de chía, mezclar para combinar y deje reposar por 30 minutos, hasta que las semillas absorben todo el líquido.
  3. Distribuye el pudín en tus mason jars.
  4. Añade los ingredientes para la capa verde en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla cremosa.
  5. Vierte de manera uniforme en la parte superior de la capa de pudín de chía que estaba servida en los frascos.
  6. Decorar con semillas y hojas de menta y servir o empacar para más adelante.
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Por Good Express 8 de abril de 2016 Sin comentarios

Citrus Kale Smoothie

Nunca fue tan fácil prepararte en casa un rico smoothie de kale por la mañana con una de nuestras proteínas favoritas, Green superfood blend de la línea de superfoods yumma. Una de las tantas proteínas vegetales que nosotros tenemos para ti y que encontraras en nuestra tienda orgánica en linea GOOD Express, para que inicies el día con mucha energía.

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El smoothie de kale es una de las bebidas que aportan muchas vitaminas y nutrientes ya que es echa en base a frutas y puedes combinar con algunas verduras y otros complementos. En este caso para nuestra receta usaremos un superfood que será el acompañante de nuestro smoothie.

Para preparar este delicioso smoothie de kale debes de conocer primero que es un superfood y que beneficos puede aportar a nuestro cuerpo, y ya que para esta receta es un principal ingrediente que no debe faltar ya que los superfoods están emprezando a ser una tendencia en cuanto a tener una alimentación saludable.

Un superfood (súper alimento) es considerado como un alimento con gran cantidad de vitaminas, nutrientes que ayudaran a tu cuerpo, un superfood es 100% natural, este puede contener frutas, semillas o verduras y no contiene químicos que alteren o dañen tu cuerpo. Así que este smoothie aparte de que ya contiene muchas vitaminas y nutrientes beneficiosos para tu salud, combinado con esta proteína, es una opción ideal para que te encuentres siempre saludable.

Esta receta de smoothie de kale no es una bebida única para gente deportista o gente fitness, puedes prepararla para toda tu familia.

INGREDIENTES PARA PREPARAR EL SMOOTHIE DE KALE

  • 3/4 taza de kale (cole crespa o col rizada)
  • 1 tallo de apio chico
  • 1/2 banana
  • 1/2 taza de jugo de manzana natural
  • 1/2 taza de hielo
  • 1 cda de jugo de limón
  • 1/2 taza de jugo de toronja natural
  • 2 cdas de green superfood blend

PREPARACIÓN DEL SMOOTHIE DE KALE

Con un cuchillo corta la banana, el apio y remueve todos los tallos de kale. el siguiente paso es introducir la banana, el apio y el kale finamente picados en una licuadora con hielo, jugo de limón natural, jugo de toronja y nuestra proteína, que en este caso sería la Green superfood blend. Licuar hasta que estén incorporados todos los ingredientes. Disfrútalo como un snack entre comidas o en la mañana como una bebida deliciosa.

BENEFICOS QUE APORTA EL SMOOTHIE DE KALE

  • Aporta gran cantidad de vitaminas y nutrientes
  • Rápido y fácil de preparar
  • Te mantendrá con energía durante el día
  • Para cualquier miembro de la familia
  • Bebida 100% natural, libre de químicos

Recuerda que el desayuno es la comida más importante del día y esta bebida es fácil y rápida de preparar en cuestión de minutos. No solamente tenemos esta receta citrus kale smoothie, en GOOD Express contamos con más recetas para preparar bebidas y alimentos saludables, así como una línea de superfoods y productos orgánicos o naturales para tener un buen desayuno. Con nosotros, todos tus pedidos llegan hasta la puerta de tu casa.

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