Logo Goodexpress Mobile

NUEVA MEMBRESÍA ANUAL DE $599 ¡A SÓLO $399!   MÁS INFO

enero 2014

Por admin 28 de enero de 2014 Sin comentarios

Carbohidratos Procesados

Diana Abreu HC nos habla sobre como actúan los carbohidratos procesados en tu cuerpo, y GOOD Express te muestra algunas opciones para suplirlos, como el pan tostado con Chia, las pastas orgánicas, las harinas integrales y la Quinoa.

Leer más
Por admin 27 de enero de 2014 Sin comentarios

Breakfast Superfood Bowl

 

Leer más
Por admin 27 de enero de 2014 Sin comentarios

Un día en el plato de... Healthy.Happy.You

Empezamos la semana estrenando una nueva sección de nuestro blog que nos encanta, y que nació de la mera necesidad de chismorrear un poco sobre lo que otras personas hacen con su comida sana para que sea saludable, rica y no les canse.   No se si les pasa pero a veces si me daba curiosidad saber cómo era que mi amiga healthy o mi entrenadora del gym combinaba las cosas para no acabar siempre con la ensalada de atún que perseguía mis semanas. En la sección de UN DÍA EN EL PLATO, lo que buscamos hacer es ir en el más puro papel de detectives a investigar qué es lo que comen nuestros expertos, amigas, entrenadores, nutriólogas etc.. en un día normal en su vida; y así sacar diferentes recetas, fotos, ingredientes y combinaciones que puedan inspirar tu semana.

Leer más
Por admin 22 de enero de 2014 1 comentario

Modifica tus hábitos

No se si a ustedes les pasa, pero cada vez que voy a comer a casa de mi abuela o alguna tía me queda clarísimo que la comida ya no es lo mismo que era hace 20 años. Pastas preparadas con toda la mantequilla del mundo, cremas, quesos, platillos de cerdo, postres con nata; todo un mundo de cosas que, son deliciosas no lo niego, pero están repletas de grasas y te exigen por lo menos una sobremesa de 3 horas para poder superar el atracón. En fin toda esta reflexión me llevó a darme cuenta que hay evoluciones que tenemos que hacer en nuestros alimentos, es por nuestro bien,  y aparte también nos ayudan a dejar un pasado lleno de grasas trans y  nos ayudan a darle entrada a lo que viene.

Leer más
Por admin 21 de enero de 2014 Sin comentarios

El arte de comer conscientemente

En la época dorada de la información, la alimentación se ha convertido en un martirio, por un lado vemos artículos satanizando ciertos productos, por otro lado vemos posts glorificando otros tantos, además de tener acceso a las mil y un dietas en internet, sumándole suplementos, polvos y bebidas. Estoy totalmente de acuerdo de que es una maravilla tener acceso a productos que mejoren nuestra salud, sin embargo como consumidores entramos en crisis por la confusión de escuchar tantos comentarios al respecto que la frustración no tarda en entrar en vigor lo cual nos hace comer en pésimos  los pésimos hábitos de consumo que nos llevaron a buscar comer mejor en primer lugar. La clave para encontrar la mejor alimentación para ti es comiendo conscientemente, pero ¿y esto como se hace?:

Leer más
Por Marisa 13 de enero de 2014 1 comentario

Cocoa & Quinoa Bars

 

Leer más
Por Marisa 10 de enero de 2014 Sin comentarios

Vision Board: Tu herramienta para el 2014

Empezamos el año llenos de planes y metas que al cabo de algunas semanas se quedan en una conversación de la época o anotados en alguna libreta perdida. No importa si lo que deseas este año es poner finalmente tu negocio, aprender a cocinar recetas saludables, o estar más a gusto con tu cuerpo;  lo más importante de esta época  y algo en lo que creemos mucho en Good Expres es en crear sistemas de apoyo para lograr tus metas.

Leer más
Por Marisa 10 de enero de 2014 Sin comentarios

Lo bueno de los superalimentos o superfoods

No se si a ustedes les paso pero derrepente todo mundo empezó a hablar de los famosos superfoods y a mi al principio me agarraron desprevenida  no tenía idea que lo light ya estaba OUT y que THE NEW BIG THING eran los superalimentos. Lo bueno de todo esto es que por lo menos es de las pocas cosas trendy que nos van a dejar algo bueno (poor fin  no como la modita del cigarro, los piercings, lo light jajaj estabamos acabando con nosotros) y para que austedes no las tomen por sorpresa igual que a mi les platico un poco de qué son los superfoods y cuáles son.

Leer más
Por Marisa 10 de enero de 2014 Sin comentarios

Nuevo año, nuevos hábitos

Este mes arranca un nuevo año y con él, un nuevo compromiso de tratar mejor a tu cuerpo y cambiar la manera en la que te relacionas con el; porque sí, a veces somos unos negreros masoquistas con nuestro cuerpo,  poniéndolo a trabajar horas extras con el peor de los combustibles ( comida chatarra).

Leer más
Por Marisa 10 de enero de 2014 Sin comentarios

Desintoxica tu cuerpo de una manera fácil con una dieta Detox

Después de las salidas con los amigos y las botanas es necesario ayudarle a nuestro cuerpo a desintoxicarse. ¿Cómo? Con una dieta Detox.

Leer más
Lo más visto que te puede interesar

Espagueti con Zucchini

Sabemos que encontrar recetas saludables y que conserven esos sabores a los que estamos acostumbrados no es tan sencillo como creemos, por eso estamos nosotros aquí para traerte las recetas más ricas y más saludables que hasta tú familia amara.En esta ocasión traemos para ti unas deliciosas recetas de espagueti con calabací...

Healthy cheesecake de zanahoria

La receta de este viernes es sin duda alguna una delicia que no puedes dejar de probar, se trata de un pastel de zanahoria libre de gluten. Esta receta es súper fácil, rica y cremosa, perfecto para estas fechas otoñales tan friolentas.